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Jiu-jítsu brasileiro (em japonês: ブラジリアン柔術, Burajirian jūjutsu) ou BJJ (Do inglês, Brazilian Jiu-Jitsu) é uma arte marcial[3] e esporte de 💸 combate, desenvolvido pela família Gracie, no início do século XX, que se tornou a forma mais difundida e praticada do 💸 "Jiu-jitsu" (após o Judô) no mundo, principalmente depois das primeiras edições dos torneios de Vale Tudo e Artes marciais mistas 💸 (MMA), principalmente no UFC, nos idos da década de 1990 e no Pride FC durante o final da década de 💸 1990 e começo da década de 2000.[4]
É uma arte marcial de luta agarrada, onde o objetivo é imobilizar o oponente 💸 no chão por meio de uma "finalização", colocando o oponente em uma torção de um membro do corpo (como por 💸 exemplo uma chave de braço ou chave de perna) ou estrangulamento (como o mata-leão ou triângulo), forçando o oponente a 💸 desistir.
O Jiu-Jitsu brasileiro tem um apreço em focar na luta de solo onde a luta em pé tem papel secundário, 💸 ao contrário de outras marciais de luta agarrada.[5]
Apesar do nome da modalidade ser "jiu-jitsu", na verdade, a modalidade não se 💸 aplica como o tradicional Ju-jutsu, foi desenvolvida como especialização e ênfase das técnicas de controle e luta no chão, ne 💸 waza e katame waza, e com menos ênfase às técnicas de luta executadas de pé, tate waza, das técnicas de 💸 judô, de Mitsuyo Maeda, representante direto do Instituto Kodokan.
[6][7] Por não serem o foco principal da modalidade, os golpes de 💸 ate waza e kansetsu waza, acabam tendo papel coadjuvante e/ou intermédio para a execução de um golpe final de submissão 💸 do adversário.
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Celsius x Red Bull: as bebidas energéticas em foco
Breve introdução a Celsius e Red Bull
Celsius e Red Bull são duas 🤶 bebidas energéticas amplamente consumidas em todo o mundo. Apesar de compartilharem objetivos semelhantes – aumentar a concentraação e reduzir a 🤶 fadiga – elas possuem ingredientes e benefícios nutricionais diferentes.
Composição e conteúdo nutricional
Bebida
Caféina (mg)
Açúcar (g)
Outros ingredientes
Celsius
200-300
0-1
Taurina, Vitaminas B, Ginseng, Guaraná
Red Bull
80
27
Taurina, 🤶 Vitaminas B, Aspartame
Momento, local e contexto do consumo
Celsius e Red Bull podem ser consumidos em diversas situações. Estudantes podem aproveitá-las 🤶 para estudar, atletas as utilizam durante o treinamento, e indivíduos no ambiente de trabalho optam por elas para aumentar a 🤶 concentração.
Efeitos após o consumo: fama boa ou má
Red Bull fornece um rápido impulso de energia, mas contém uma maior quantidade 🤶 de açúcar, podendo levar ao ganho de peso, à ingestão de carboidratos indesejáveis e desidratação. Por outro lado, o Celsius 🤶 fornece um impulso que dura mais tempo e contém menos açúcar, razão pela qual ocorreu um aumento de opiniões positivas 🤶 em relação a esta bebida.
As bebidas energéticas são friendo ou inimigas?
Bebidas energéticas nunca agradaram completamente aos nutricionistas, entretanto, em quantidades 🤶 controladas podem oferecer um certo equilíbrio nutricional. A escolha entre elas pode ser feita com base em preferência pessoal por 🤶 sabores, tolerâncias a determinados ingredientes ou situação atual.
Animação e curiosidade no assunto
A discussing animada tem se desenvolvido em torno dessas 🤶 bebidas energéticas. Enquanto defensores entusiasmados veem apenas a parte positiva dessas bebidas, opositores rebatem e admitem apenas o uso ocasional 🤶 e saudável delas. Despertar um debate saudável em relação à informação nutricional verídica é essencial!
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